По думите му недостигът на витамини не е причина за появата й
Автор: Десант
Натрупания през зимата дефицит на витамини на практика влияе несъществено върху пролетната умора, твърди доктор И. Алентон в интервю за „Лента“, опровергавайи широко разпространения мит.
По думите му, влошеното самочувствие през пролетния сезон е свързано с намаленото слънчево греене, стреса и намалената двигателна активност през зимата. А отпадналостта, проблемите с кожата и косата, както и нарушената концентрация свидетелстват не толкова за недостиг на витамини, колкото за ендокринни заболявания, анемия и пр.
Недостигът на витамини влияе на самочувствието много по-малко, отколкото е прието да се смята, отбелязва медикът и обяснява, че преди наистина е имало такова нещо заради ограниченото меню. Но сега почти всеки може да се храни балансирано, без значение от сезона. Все пак именно храната е ключов източник на витамини.
При хора без сериозни здравословни проблеви, авитаминозата се среща крайно рядко. Понякога пациентите се сблъскват с хиповитаминоза, изразяваща се в недостиг на един или група витамини. Но това състояние протича без видими симптоми. Затова, според лекаря, има смисъл да се замисляме за това единствено при наличието на значителни промени в храненето.
