Плавунът е мъховидно вечнозелено растение, което се среща в горите и горските покрайнини на височина над 600 метра. Когато бива директно огрят от слънцето,
той губи своята жизнеспособност и завяхва. Различава се от останалите видове мъх по образуващия се жълт цветен прашец върху така наречените му кочани, които израстват през лятото от растението.
Билката помага при подагра и ревматизъм – дори когато вече са настъпили промени в ставите. Народната медицина препоръчва чая от нея да се пие при хроничен запек и хемороиди. Но трябва да внимават, хората с разстройство, тъй като следствие на приемането му може да се появят спазми в червата, които да усложнят състоянието им.
С изключение на тези случаи чаят се прилага и при различни заболявания на пикочните и полови органи, при болки и втвърдявания на тестикулите, при пясък в бъбреците и бъбречни колики.
Плавунът оказва изключително благоприятно и лечебно въздействие при възпаления, рак или цироза на черния дроб.
Може да се използва и в изсушен вид, като с него се пълнят възглавнички, които се поставят върху болезнените места. Нейното действие се запазва до една година.
