Рецепта 1: Смесват се маточина, корени дилянка и босилек по 4 части, лопен и мащерка – по 2 части. Запарва се 1 с.л. от сместа с 1/2 л гореща вода и след 1 час течността се прецежда.
Пие се по 3 ч.ч. на ден. Може да се подслади с мед.
Рецепта 2 (Цезар Карафеизов, Хасково): За намаляване на стреса, напрежението и страха човек трябва да си подбере едно любимо занимание (хоби), да масажира точката на 99-те болести. Нея можете да намерите, като седнете на стол и положите длан върху коленните капачки – точно в този момент безименният пръст ще попадне в тази точка. Преди обяд може да се масажира по посока на часовниковата стрелка, а следобед – обратно на часовниковата стрелка. Но най-важното е да се масажират точката на стреса, която се намира върху седми гръбначен прешлен, и точката на тревожност – върху шести гръбначен, който се намира между лопатките на гърба.
Рецепта 3 (против световъртеж, нервно напрежение, тръпнене по цялото тяло и за предотвратяване на стрес, Донка Канева, Велинград): Смесват се 100 г мента, 40 г маточина и 30 г лайка. Взимат се 2 с. л. от разбърканите добре билки и се слагат във вряща вода. Оставят се да киснат 2 часа. Приема се по 1 винена чаша 4 пъти дневно 20 минути преди хранене. Трябва да се вечеря по-рано, за да може последната чаша да се вземе 2 часа след ядене и 20 минути преди лягане. Настойката може да се подслади с 1 ч.л. чист пчелен мед. Приема се при безсъние, предизвикано от нервно разстройство и страх.
Рецепта 4 (против замайване, отпадналост, умора, силно изтощение и стрес, Иванка Стефанова): Една опаковка ленено семе се смила на прах в кафемелачка и се разбърква с 1/2 кг пчелен мед. Всяка сутрин на гладно от сместа се взима по 1 с. л.
Рецепта 5: В 250 мл вода се запарва 1 ч. л. чубрица и получената отвара се изпива за деня. Облекчението настъпва след седмица.
Рецепта 6: Смесват се по 100 г мента и маточина, 80 г дилянка (валериана) и 60 г хмел. От този микс се взимат 2 с.л. и се слагат да врат в 1/2 л вода в продължение на 3 минути. След като изстине, течността се прецежда и се пие 3 пъти дневно по 100 мл един час преди ядене.
