Безсънието е състояние, при което човек има проблеми със заспиването или с продължителността на съня. Някои хора заспиват лесно, но се будят твърде рано.
Други хора могат да имат обратния проблем или пък и двата. Крайният резултат е лошо качество на съня, което ви пречи да бъдете достатъчно свежи, след като се събудите.
Счита се, че безсънието е симптом или страничен ефект на някакъв друг проблем. Това могат да бъдат някои сърдечни и белодробни заболявания; болка, тревожност и депресия; лекарства, които забавят или нарушават съня (като страничен ефект); кофеин, тютюн, алкохол и други вещества, които влияят на съня.
Народната медицина има изпитани рецепти за справяне с този проблем. Предлагаме ви тази на Първолета от Видин така, както я представи тя в предаването на проф. Мермерски по национална телевизия СКАТ „Нашата храна – нашето лекарство“
„Страдах от безсъние. Наистина имах си и проблеми, но така или иначе по цяла нощ не можех да заспя. Тогава си спомних, че преди 20 години майка ми имаше същия проблем и си беше приготвила нещо, което й помогна.
Трябва да се набере хмел, това са зелени малки шишарки. Достатъчни са 3 двойни шепи от тях. Оставят се десетина дни да изсъхнат. След това от плат се прави малка торбичка, където се слага хмелът. Зашива се отгоре и се получава малка възглавничка.
Вечер тя се слага до възглавницата, на нощното шкафче, въобще някъде близо до леглото. Ароматът успокоява нервната система и предразполага към сън.
Важно е обаче хмелът да се набере пресен. Също така съществено е, като си ляга, човек да се отърси от лошите си мисли и притеснения. И най-вече – да си изработи режим като вечер си ляга да спи по едно и също време, преди полунощ.“
