Простудата е ключалката, през която влизат болестите
21 Април 2016, Четвъртък
Твърде много се боим от простудата и сме готови, студено ли е времето, да прекараме на затворено, за да не настинем. А простудата всъщност не е болест,
Автор: доц. д-р Гео Нешев, дн
тя е отключващ момент, искрата, която запалва огъня на болестта. И въпреки затоплянето на времето, опасността да настинем продължава да съществува.
Как се простудяваме? Това става лесно: като стоим на течение, ако оставаме с изпотени долни дрехи, ако ходим с мокри крака, когато пием студена вода след изморяване и т. н.
Медицината приема, че простудата играе косвена роля за възникването на редица болести на дихателните пътища. Тя намалява защитните сили на организма. Съществуват и други фактори – замърсяването на въздуха с някои органични и неорганични прахове улеснява възникването на острите възпалителни заболявания на горните дихателни пътища. От простудни заболявания често страдат и някои работещи в сферата на търговията, селското стопанство и др.
Но как да се предпазим от тях? Отговорът е съвсем ясен и кратък – чрез закаляване.
Човек се ражда с достатъчни запаси от здраве. Те трябва да се опазват с помощта на естествените фактори: слънце, чист въздух, вода, движение, храна. Профилактиката се постига чрез спазването на прост хигиенен режим. Той е особено наложителен в детските заведения, където често започват епидемиите. В тези случаи не бива да се забравя, че редовното влажно почистване, проветряването на помещенията и облъчването с ултравиолетови лъчи са силен предпазен фактор.
За повишаване защитните сили на подрастващите, въпреки трудностите, трябва да се обръща специално внимание на храната – тя да бъде висококалорична, да съдържа пресни зеленчуци, плодове и витамини, както и да се увеличава времето за престой на децата на чист въздух (разходки, излети и др.).
И все пак какво трябва да правим, ако предпазните мерки не помагат и ние или някой член на семейството ни се разболее. Случаите без усложнения се лекуват у дома и е нужно болният да се изолира в отделна стая. При лека простуда може да употребите някои лекарства като ацетизал, аналгин, парацетамол, да се загреете с чай или топло мляко. При всички по-тежки случаи търсете квалифицирана медицинска помощ!
