Според месечната прогноза хубавите и топлите дни ще преобладават. По тази причина младите майки трябва да се съобразяват с моментното състояние
Автор: доц. д-р Гео Нешев, дн
на времето и задължително да използват тези условия за закаляване на децата.
Припомняме, че най-подходящо време за това и особено за кърмачетата е до 11 часа сутрин и след 18 часа след обяд.
Очакваните високи температури през месеца налагат и осигуряването на достатъчен прием на течности от всички деца: било под формата на чай, било на преварена вода за кърмачетата или на обикновена вода и плодове за големите палавници.
През този месец почивният сезон ще бъде вече в разгара си. Прогнозираните условия го правят благоприятен за всички видове бани (слънчеви, въздушни) и къпания на открито. Най-подходящи за слънчеви бани са часовете между 8 и 9 и 11 и 12 сутрин.
Къпането във водните басейни трябва да се извършва при температура на въздуха не по-ниска от 24-30 градуса и на водата 20-28 градуса.
Летуващите, които страдат от стомашни заболявания (главно язви!), от заболявания на вените и от алергия, трябва особено да внимават при излагане на прякото въздействие на слънчевите лъчи. Почиващите по онези наши плажове, които са осеяни с красиви пясъчни дюни, трябва да научат, че в сниженията между тях вероятността от получаване на топлинен удар е неколкократно по-голяма, отколкото на открито.
Прогнозираните метеорологични условия през юли са подходящи за курортолечение на хронични бронхити (но не и на остри катари на горните дихателни пътища) и балнеолечение на ставни заболявания. Хората с високо кръвно налягане и атеросклероза обаче трябва да бъдат особено внимателни за прякото въздействие на слънчевите лъчи.
При съчетаването на висока температура с висока влажност (т. нар. влажно-тропично време), което може да се случи в някои области по Черноморието и поречието на Дунав, трябва да се има предвид опасността от настъпване на депресии, разсеяност и отслабване на рефлексните реакции на организма, което е важно за шофьорите и органите на КАТ.
Високата температура, особено ако е в съчетание с висока влажност, е неблагоприятен фактор и за работещите в затворени помещения. Това налага въвеждането на климатични инсталации, осигуряването на газирана вода или кисело мляко, по-чести почивки (където се налага), хигиенни душове след работа и други.
В храната трябва да преобладават повече зеленчуци и плодове (не, разбира се, в консервиран вид) и по-малко тлъстини.
