Неведнъж сме чували фразата: "Сънят лекува". Тя не случайно битува така устойчиво - всеизвестно е, че той играе съществена роля за физическото и психическото здраве.
Но кой ли не е имал моменти, когато го връхлита безсъние. При някои това е инцидентно, при други нормалното заспиване се превръща в кошмарно изтезание.
Съществуват много рецепти от народната медицина, които помагат при това състояние. Но повечето включват сложни отвари с билки, изискващи дълго свещенодействие при приготвянето им.
Тук ви предлагаме една чудодейна напиитка, която може да реши проблема, а се забърква за нула време.
За нея са нужни 1 банан, 1 пръчка канела (в краен случай може да се използва ½ чаена лъжица канела) и половин литър вода.
Водата се оставя да заври в малка емайлирана тенджера. Когато кипне, в нея се пуска за 1-2 минути канелената пръчица. След това се прибавя нарязаният на кръгчета банан. Когато сместа кипне отново, се сваля от котлона.
Напитката се оставя да изстине, прецежда се и се пие час преди сън в течение на 10-12 дни. Процедурата може да се повтори след един месец, ако е нужно.
Бананите са много ефикасни в борбата срещу безсънието, тъй като съдържат триптофанова аминокиселина, която повишава нивата на серотонин, който регулира съня.
Освен това, тези плодове подобряват настроението и са отличен източник на калий, калций и желязо.
Канелата пък отдавна е известна с благодатното си въздействие при простудни заболявания, тъй като повишава имуниитета.
Научните изследвания са доказали положителната й роля при Алцхаймер, склероза, тумори. Тя понижава нивото на захарта в кръвта и разтваря холестериновите плаки по кръвоносните съдове.
Факт е, че канелата нормализира нивото на хормоните както в женския, така и в мъжкия организъм.
