Бойна салата


Бойна салата
06 Септември 2009, Неделя


Гери Апостолова от години кара хората, носещи бели кимона и черни пояси да гледат с уважение на нея и родния й Бургас.



Световната вицешампионка по „ката” в киокушин карате е получавала една от многото си купи лично от Долф Лундгрен. По състезания и семинари е вдигала на крака световни имена в най-тежкия и суров контактен спорт.
Когато се задържи в къщи, обаче, шампионката се превръща в стопроцентова жена и любяща майка на малкия Богомил. Изненадващите гости не я хвърлят в паника, защото веднага реагира със задушено във фурната, в торба, със зеленчуци и пикантина. Обожава суши и когато е в Япония, не пропуска такова ястие.
На нейната трапеза задължително присъстват пресни салати от градината.
„Много е важно, за да си във форма и добър тонус, да внимаваш какво и най-вече колко ядеш особено вечер!”, твърди красивата каратистка и треньорка в клуб „Киокушин Спирит”
Сенсей Гергана Апостолова ви предлага своята рецепта за салата с риба тон:

Продукти:
2 или 3 червени домата
Една свежа маруля
2 твърдо сварени яйца
Десетина маслини
1 консерва риба тон (малка)
1 пиперка

За заливката:
3 супени лъжици оцет
3 супени лъжици олио
1 скилидка чесън
сол и черен пипер

Начин на приготвяне:
Идеално измитата маруля се нарязва на едро или се накъсва. Пиперката се нарязва на ивици, доматите на кубчета, а яйцата – на четвъртинки по дължина.
Всичко това се разбърква добре с парченцата риба тон.
Подрежда се в чиния или салатиера, украсява се с яйцата и маслините.
Обеленият чесън се счуква в хаванче, към него се добавя олиото, оцета, черния пипер и солта. С тях се залива салатата.
Добър апетит!


В категории: Парадокси

2
Коментара по темата

Добавете коментар

Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Моля, въведете защитния код
2
bebo bebov
07.09.2009 10:25:13
0
0
здраве за цялото семейство Апостолови и много успехи.
1
bebo bebov
07.09.2009 10:25:06
0
0
здраве за цялото семейство Апостолови и много успехи.
Последно Публикувано
Горещи дискусии
Вестник Десант от 2009 Всички права запазени. Уеб дизайн, уеб програмиране, опитмизация за търсачки