При престоя на открито през горещото лято трябва да се спазват някои основни правила
Автор: доц. д-р Гео Нешев, дн
Честно да си признаем, уважаеми читатели, за времето не знаем дали е наше. Там нещата със собствеността нещо се объркаха. Но за лятото сме категорични, че е на всички ни. Поне засега никой не е предявил претенции върху него. Няма приватизации, няма национализации... Дали защото слънцето е далечко и трудно ще мине за недвижима собственост, или пък защото не е измислен начин температурите да се изтъргуват под масата...
Така или иначе, всички имаме право на своята доза безгрижие и слънчево настроение. И понеже за пролетно почистване е късно, а за туршиите – рано, предлагаме ви да запълните часовете на откровено безделие с нашите съвети за предпазване от слънчевите лъчи.
Слънцето има много позитивни качества – то е истински дарител на енергия, създава доброто настроение, спомага за отлагане на витамин Д в костите и т.н. Но то може и да вреди.
Ултравиолетовите (UV) лъчи са причина за стареене на кожата. Те предизвикват слънчево изгаряне и в най-тежкия случай – рак на кожата. За да избегнем тази опасност, важно е да знаем как действат те.
Ултравиолетовата светлина се разгражда в три зони – А, В и С. Късовълновата UV-С се поглъща непълно от атмосферата и не достига до повърхността на земята. Достигащата до земята UV-В, грубо казано, отговаря за слънчевото изгаряне, но също и за хроничните увреждания, достигащи даже до рак на кожата.
Тъй като слънчевото изгаряне се забелязва веднага, предпазните кремове съдържат преди всичко UV-В защита. С това се намалява „аларменият сигнал“ (зачервяването на кожата) и човек се чувства по-сигурен.
Много важни са UV-А лъчите. Те предизвикват остаряването на кожата, участват в провокирането на слънчевата алергия (също и т. нар. „Майорка акне“ – Mallorca-akne, описана за пръв път при туристи на о. Майорка, б.а.) и кожния рак.
При купуването на продукти за слънчева защита трябва да се внимава кремовете, млеката и геловете да съдържат защита както от UV-В, така и от UV-А лъчите.
Важно е да се знае, че защитните продукти не трябва да се нанасят пестеливо. След къпане кожата отново трябва да се намаже. И все пак не бива да се прекалява с продължително излагане на слънчевите лъчи, тъй като дори и защитните кремове не могат да компенсират вредното влияние на небесното светило.
Бебета и малки деца не трябва да се излагат директно на слънце, тъй като кожата им е особено чувствителна. За малчуганите се използват винаги високи слънчеви UV-В и UV-А фактори. Чувствителната детска кожа трябва да се предпазва допълнително с шапка, панталонче и тениска.
Предварителната подготовка в солариум или приемането на бета каротин са неефективни за предпазване от слънцето. И в тези случаи през ваканцията трябва интензивно да се взимат предпазни мерки.
Слънчевата алергия – т. нар. „Майорка акне”, е кожен обрив със зачервени мехури и сърбеж. В истинския смисъл на думата това не е алергия, а е реакция на кожата спрямо UV-лъчите в комбинация с някои защитни продукти.
Антихистаминов гел може да намали сърбежа при това състояние. Такъв изстудяващ гел е много необходим по време на почивката както срещу изгаряне от слънце, така и срещу ухапвания от насекоми.
Оздравяване на тези кожни лезии може да се осъществи само на спокойствие и без слънце.
Още по темата на стр. 25естно да си признаем, уважаеми читатели, за времето не знаем дали е наше. Там нещата със собствеността нещо се объркаха. Но за лятото сме категорични, че е на всички ни. Поне засега никой не е предявил претенции върху него. Няма приватизации, няма национализации... Дали защото слънцето е далечко и трудно ще мине за недвижима собственост, или пък защото не е измислен начин температурите да се изтъргуват под масата...
Така или иначе, всички имаме право на своята доза безгрижие и слънчево настроение. И понеже за пролетно почистване е късно, а за туршиите – рано, предлагаме ви да запълните часовете на откровено безделие с нашите съвети за предпазване от слънчевите лъчи.
Слънцето има много позитивни качества – то е истински дарител на енергия, създава доброто настроение, спомага за отлагане на витамин Д в костите и т.н. Но то може и да вреди.
Ултравиолетовите (UV) лъчи са причина за стареене на кожата. Те предизвикват слънчево изгаряне и в най-тежкия случай – рак на кожата. За да избегнем тази опасност, важно е да знаем как действат те.
Ултравиолетовата светлина се разгражда в три зони – А, В и С. Късовълновата UV-С се поглъща непълно от атмосферата и не достига до повърхността на земята. Достигащата до земята UV-В, грубо казано, отговаря за слънчевото изгаряне, но също и за хроничните увреждания, достигащи даже до рак на кожата.
Тъй като слънчевото изгаряне се забелязва веднага, предпазните кремове съдържат преди всичко UV-В защита. С това се намалява „аларменият сигнал“ (зачервяването на кожата) и човек се чувства по-сигурен.
Много важни са UV-А лъчите. Те предизвикват остаряването на кожата, участват в провокирането на слънчевата алергия (също и т. нар. „Майорка акне“ – Mallorca-akne, описана за пръв път при туристи на о. Майорка, б.а.) и кожния рак.
При купуването на продукти за слънчева защита трябва да се внимава кремовете, млеката и геловете да съдържат защита както от UV-В, така и от UV-А лъчите.
Важно е да се знае, че защитните продукти не трябва да се нанасят пестеливо. След къпане кожата отново трябва да се намаже. И все пак не бива да се прекалява с продължително излагане на слънчевите лъчи, тъй като дори и защитните кремове не могат да компенсират вредното влияние на небесното светило.
Бебета и малки деца не трябва да се излагат директно на слънце, тъй като кожата им е особено чувствителна. За малчуганите се използват винаги високи слънчеви UV-В и UV-А фактори. Чувствителната детска кожа трябва да се предпазва допълнително с шапка, панталонче и тениска.
Предварителната подготовка в солариум или приемането на бета каротин са неефективни за предпазване от слънцето. И в тези случаи през ваканцията трябва интензивно да се взимат предпазни мерки.
Слънчевата алергия – т. нар. „Майорка акне”, е кожен обрив със зачервени мехури и сърбеж. В истинския смисъл на думата това не е алергия, а е реакция на кожата спрямо UV-лъчите в комбинация с някои защитни продукти.
Антихистаминов гел може да намали сърбежа при това състояние. Такъв изстудяващ гел е много необходим по време на почивката както срещу изгаряне от слънце, така и срещу ухапвания от насекоми.
Оздравяване на тези кожни лезии може да се осъществи само на спокойствие и без слънце.
Кремовете и лосионите за предпазване от слънчевите лъчи биват обозначавани с SPF-фактор (слънцезащитен фактор), който посочва способността на козметичните средства да удължават времето за безопасно пребиваване на открито. Цифрата след съкращението SPF показва колко пъти то може да бъде увеличено без риск да се получат слънчеви изгаряния. Факторът може да бъде в пределите от 2 до 50 единици.
