Проучване на швейцарски учени установи, че това зависи от здравия сън
Автор: Десант
Изследователи от Женевския универсиет са установили, че влошаването на паметта е свързано с лошото качество на нощния сън. Следователно, за да подобрим паметта си и функционирането на мозъка ще ни помогне здравото спане. То укрепва връзките между нервните клетки на главния мозък.
Швейцарските учени са разделили доброволци на две групи – едната почивала по 8 часа, а другата е отдъхвала само за кратко.
Участниците в експеримента минали през скенер на мозъка, като били помолени да възпроизведат определена информация, получена преди почивката си.
Тези, които били спали достатъчно, изпълнили задачата много по-качествено от другите. Ръководителят на проекта Софи Шварц свързва продължителния сън с укрепването на асоциативните връзки.
