Двама български психолози са разработили революционна терапия за ментален и емоционален детокс
Автор: Десант
Пролетта е време за прочистване. Но освен тялото, съзнанието ни също има нужда от подобно освобождававане. След зимното изтощение и пасивност пролетта, освен енергия, носи и опасност от депресия и пролетна умора. За да презаредим организма си, специалисти препоръчват различни програми за детоксикация на тялото и настройване на режим „растеж и ентусиазъм”.
Но човекът не е само тяло. Психиката също има нужда от подобна детоксикация. Според Световната здравна организация грижата за психичното здраве е от първостепенно значение за постигането на цялостно благополучие.
Айнщайн е казал, че не може да решим даден проблем на същото ниво на съзнание, което е създало проблема. А Буда твърди, че всичко това, което сме, е резултат от мислите, които имаме. Каквото мислим, в това се превръщаме.
Можем ли да очакваме добри резултати и старт на новия сезон, ако пренебрегваме психологическите си нужди?
Известна е връзката между мислите, емоциите и здравето на човек. Дори може да се каже, че в основата на телесното здраве е нашата ментална нагласа.
Двама млади български психолози Андрей Ганев и Даниел Троев са разработили терапия за ментален и емоционален детокс. Първият по рода си такъв сеанс те ще ще проведат на 19 април в Център „Фрейле" в София.
Според тях човек трябва да знае как да се освобождава от негативното, излишното и токсичното в ума. Когато той е изпълнен с неприятни емоции и чувства и не знае как да се справя със стреса, неминуемо се нарушава качеството му на живот.
Много често подобни хронични състояния влошават и физическото му здраве. Пример за това са изследвания, показващи връзката между негативните емоции и отслабената имунната система.
На база ежедневната работа с хора, които искат да преодолеят натрапливи мисли, да овладеят негативните емоции, да се научат да управляват чувствата си, двамата психолози са изработили ефективни стратегии и практични методи, с които успешно може да се постигне желания резултат.
Те твърдят, че чрез подобен ментален и емоционален детокс може да се подсили имунитета на ума и устойчивостта на психиката, за да издържа на напрежението и ежедневните предизвикателства.
Андрей Ганев и Даниел Троев са психолози с богат опит и са били водещи на десетки семинари, лекции, обучения.
