Вероятно напоследък сте забелязали зачестяване на пристъпите
на главоболие и все по-често чувствате умора още от сутринта. Организмът ви
дава сигнал, че е задръстен от токсините, напрупани през зимата от твърде
нездравословното за студения сезон хранене с богати на мазнини и бедни на
витамини блюда. Пролетта е най-подходящото време да пречистим организма си от
натрупаните шлаки, а тя вече е напът да отстъпи мястото си на лятото, така че
сега е моментът да се действа в тази насока.
Докато защитната
система на организма се справя с потока от токсини, попадащи в него чрез
замърсения въздух, вода и хранителни продукти – човек е здрав. Пречистването на
организма, само за няколко дни дори, ще ни освободи от килограм или два, и ще
направи кожата ни далеч по-привлекателна, гладка и нежна. Да не говорим за
почивката, която ще осигурим на стомаха си.
Консумирането през деня на различини плодови и зеленчукови
сокове набавя необходимите витамини и придава на кожата на лицето чудесен тен.
Много добре действат соковете, които са комбинирани с мед и жълтък: 1 суров
жълтък се размества добре с 50 г мед, прибавя се 1 с.л. лимонов сок, 6 с.л. сок
от някакъв плод (какъвто имаме на разположение според сезона), 2 с.л. сок от
моркови и 2 ч.ч. вода. Още по-добре е, ако към тази комбинация се прибави и
прясно мляко: 2 с.л. мед се разтварят добре в половин литър плясно мляко,
прибавят се 2 с.л. плодов сок, 1 с.л. сок от касис и 1 суров жълтък. Това са
т.н. коктейлни флип, които са не само тонизиращи, но и приятни на вкус.Може да се използват и следните комбинации
от сокове: цвекло + кисели ябълки + моркови; моркови + цвекло + краставица;
моркови + спанак или моркови + целина + кисели ябълки + магданоз. Всичките тези
комбинации пречистват целия организъм, промиват органите и разтварят шлаките.
Важно е те да се приготвят в момента, в който сокът ще се пие, а не
предварително, защото ензимите и витамините се разрушават много бързо.
Любопитни факти:
Регистрирани
са повече от 4 млн. химични вещества, способни да разрушат здравето.
За
една година природните и технически
източници замърсяват атмосферата с повече от 150 млн. тона въглероден
двуокис, въглеводороди – повече от 200 млн. тона, серни съединения –
повече от 200 млн. тона, азотни окиси – повече от 10 млн. тона.
До
30-40% от заболяванията на градския жител са обусловени от твърде високото
токсично натоварване на клетките.
