Във всеки от нас тиктака един скрит „вътрешен” хронометър, който следи за денонощните ритми в организма
08 Ноември 2009, Неделя
„Вътрешен” биологичен часовник казва кога да пием лекарства, да караме кола и дори да правим секс
В природата всичко е подчинено на редуването на различни цикли – денят се сменя с нощта, сезоните периодично се заменят един с друг, след периода на цъфтеж, настъпва увяхване и т.н. Периодичен процес е и отлитането на птиците на юг. Човешкият организъм не прави изключение – всички процеси, които произтичат в него, също имат цикличен характер. Такова е биенето на сърцето, дишането, редуването на сън и бодърстване и пр. За да се приспособим към смяната на деня с нощта ни помага така нареченият „вътрешен часовник”. Според денонощния ритъм на чувствителността ни към болка например, най-добре е да посетим зъболекаря си в следобедните часове, защото тогава най-добре се запазва действието на обезболяващите, а чувствителността на зъбните нерви е най-ниска. Ако решите да си направите ваксинация в изблик на истеричен страх от възможно разболяване от грип, най-добре е това да стане в 16 ч. – по това време тя ще предизвика най-слаба имунна реакция у насилствено заразения ви организъм.
Посещението на зъболекар в следобедните часове ще ни спести много от болката, която ще изпитаме иначе в други часове на деня
Денонощните ритмични колебания може да бъдат използвани и за повишаване ефективността от дадено лечение. Аспиринът например трябва да се приема през втората половина на деня, нитроглицеринът – сутринта, инсулинът – от 8 до 13 ч., контрацептивните препарати – във вечерните часове. Съществуват и най-подходящи часове за правене на любов, когато сексуалността на мъжете и жените се повишава едновременно – от 9 до 10 ч., от 15 до 16 ч. и от 20 до 22 ч. Ако искате да изживеете незабравими еротични моменти, се отдавайте на любовни ласки именно в тези отрязъци от деня. Най-подходящото време за физически натоварвания пък настъпва около 17 ч. В 19 ч. трябва да положите усилия да избегнете по всякакъв начин стреса. В 20 ч. смело може да седнете зад волана на колата си, тъй като тогава е пикът, в който може да се изявят най-добре шофьорските ви умения. След 21 ч. храносмилателната ви система излиза в почивка, затова всеки, който държи на добрата си фигура, трябва да стисне зъби и да устои пред изкушенията на късната обилна вечеря.
Посещението на зъболекар в следобедните часове ще ни спести много от болката, която ще изпитаме иначе в други часове на деня
