Ако всяка сутрин на закуска си сервираме яйца, можем да потушим чувството си за глад и да намалим поетите на обяд калории, твърдят индийски диетолози. Те провели експеримент, който доказал, че мъжете, похапващи яйца на закуска, на обяд приемали по-малко храна, независимо, че им била предлагана шведска маса,
отрупана в изобилие с вкусни блюда. Това доказва важността на протеина в диетата, който дарява срещу малко калории чувство за ситост за дълго време.