Колкото и да е топъл тазгодишният ноември, есента си е царството на простудните заболявания. Техен неизменен спътник е кашлицата, която може да варира от леко покашляне до тежки пристъпи, разтърсващи цялото тяло и оставяйки ни без дъх.
Народната медицина препоръчва при тези състояния в дневното меню да се включи картофено пюре, приготвено с повечко мляко (то помага за преодоляване
на бронхоспазмите) и салата от настъргана ряпа, подправена със зехтин и сметана. За десерт е добре да се сервира грозде, което действа отхрачващо и бързо облекчава последиците от простудата и кашлицата. Много ефективен в този случай е и гроздовият сок, подсладен с лъжичка мед.
Препоръчително е кафето да се замени с напитка от ръж, цикория или ечемик с малко прясно мляко. Вкусно и полезно е да се похапват повече лимони, като е добре те са смлени с месомелачка заедно с кората и да се подсладят на вкус с мед. Докато не се разделим с кашлицата, трябва да се избягва острата храна, сладките напитки и бонбоните.
